Ademtherapie
Ademen is Leven.
Volwassenen hebben onbewust meestal een verstoord ademhalingspatroon vanwege chronische spierspanningen, waardoor hun adem vervormd en belemmerd wordt. Deze spanningen zijn het gevolg van emotionele conflicten die zich tijdens hun opvoeding ontwikkeld hebben. Zonder dat u zich hiervan bewust bent gebruiken de meeste mensen slecht 30 % van hun longcapaciteit.
Voorbeelden van verstoorde ademhalingspatronen:
*Mensen die bang zijn om zich helemaal te laten gaan, vinden het moeilijk om helemaal uit te ademen.
*Mensen die bang zijn om uit te reiken naar de wereld, hebben er moeite mee om in te ademen. Ze kunnen doodsbang worden als ze hun keel open doen om diep in te ademen
*Bij sommige mensen wordt de buik ingetrokken en vastgehouden als de borst uitzet, om gevoelens van verdriet te onderdrukken. ( om onze tranen en snikken te beheersen)
*Sommige zijn slachtoffers geworden van het gezegde dat kinderen gezien moeten worden, maar niet gehoord. Anderen verstikten hun huilen en schreeuwen omdat ze daarop een vijandige reactie van hun ouders kregen. Het verstikken van deze geluiden leidt tot een ernstige samentrekking van de keel, waardoor de ademhaling ernstig belemmerd wordt.
Ik kan u helpen uw natuurlijke ademhalingspatroon te herstellen. Om uw ademhalingspatroon te herstellen;
* Moet u inzicht hebben in uw natuurlijke ademhalingspatronen en weten waarom ze verstoord raken.
* Leert u hoe je spanningen kunt loslaten, die het naruurlijke ademhalingspatroon onderbreken.
Als we je vragen je bewust te zijn van je adem, willen we je daarmee slechts helpen om vanzelf gemakkelijk en diep te kunnen ademhalen zonder dat je je daar van bewust bent. We zijn erop gericht om je de spanningen die je ervan weerhouden om natuurlijk adem te halen, te laten voelen, zodat je ze los kan laten !!
INTENS EN VERBONDEN ADEMHALEN HEEFT EFFECT OP 3 NIVEAU'S:
1. Fysiek Niveau:
* Optimale zuurstof opname door Verbonden Ademhaling, Herstel van de Natuurlijke Ademhaling, waarbij je de volle inhoud van je longen gebruikt, Verhoogde Vitaliteit,
* Ontladen van Fysieke Spanning en Stress, Vermindering van Spierspanning, Betere doorbloeding,
Intensere Beleving van zintuigelijke prikkels.
2. Mentaal Niveau:
* Oplossen van oude onderdrukte Emoties, Ontspanning van Mentale Onrust, Betere Concentratie en Geheugenfunctie,
* Afname van Angstgevoelens en Onrust, Meer contact met Emoties en Gevoelens, Piekeren en Tobben neemt af,
Versterkt Emotioneel evenwicht.
3. Spiritueel Niveau:
* Besef van Innerlijke Stlite en Vrijheid, Toename van Creativiteit, Meer aanwezig in het Hier en Nu,
* Verschuiving van het zwaartepunt: van het Hoofd naar het Hart, Meer verbinding met je Intuïtie en Gevoel.
Joey Groot vertelt:
Ervaring met de Psychodynamica.
Mijn naam is Johan en had via een kennis van Andrea Lancel gehoord. Ik heb daarop contact gezocht met Andra, speciaal vanwege de positieve berichten van die kennis, om aandacht en hulp te vragen voor mijn soms zeer onaangepast gedrag naar mijn omgeving. Alleen de intake al, die werd niet even op een holletje gedaa
Lees verder »
Nick vertelt:
Nadat ik met Andrea in contact ben gekomen hebben wij direct een plan van aanpak gemaakt om mezelf weer gelukkig te kunnen voelen. Ik zit steeds beter in mijn vel en daar ben ik haar erg dankbaar voor!
Lees verder »
Max Zaalberg vertelt:
Deze bezoeker had niet zoveel op met therapeuten. Sceptisch dus. Maar dit veranderde snel, al bij het eerste bezoek. Andrea haar vaardigheid stelt jou snel op je gemak. Zij verdiept zichzelf, SAMEN met jou, in de situatie. Je loopt bij haar dus nooit alleen. Samen met haar (studie)kennis, ervaring, gevoel en inzichten leert zij jou vanuit jezelf !
Lees verder »
Peter de Vries vertelt:
Ik ben via via in contact gekomen met Andrea. En bij m'n eerste bezoek heb ik al zoveel handvatten van haar meegekregen, die een grote verandering in mijn gedrag hebben veroorzaakt en een openbaring voor mij waren. Haar plan van aanpak is er vooral op gericht dat je vanuit je zelf gewaar wordt te leren om naar je hart te luisteren om beter te kunne
Lees verder »
